23.8 C
Athens
Δευτέρα, Ιούλιος 16, 2018
Αρχική Ετικέτες ΑΣΚΗΣΗ

Ετικέτα: ΑΣΚΗΣΗ

5 ιδανικές ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά!

Ονειρεύεστε ένα καλλίγραμμο κορμί; Ώρα να δώσετε έμφαση στην κοιλιά σας! Kάντε 2 σετ των 12 επαναλήψεων για κάθε μία από τις ασκήσεις που σας...

Η επίδραση της άσκησης στον εγκέφαλο των παιδιών

Τα παιδιά που είναι περισσότερο γυμνασμένα, έχουν μεγαλύτερη εγκεφαλική δύναμη, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Η μελέτη συμπεριέλαβε παιδιά 8-11 ετών και έδειξε ότι...

Κι όμως η άσκηση μειώνει τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι!

Κι όμως η άσκηση μειώνει τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι!   Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας, δείχνει ότι τόσο η συστηματική άσκηση όσο...

Πολύτιμη η άσκηση για τους ασθενείς με Πάρκινσον

Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και το αίσθημα ευεξίας, δυναμώνει τους μυς και τα οστά, χαρίζει πιο υγιείς αρθρώσεις, καθιστά την αναπνοή πιο αποτελεσματική και...

Πονάτε στη μέση; Πηγαίνετε για περπάτημα!

Πονάτε στη μέση; Πηγαίνετε για περπάτημα! Το Αμερικανικό Κολέγιο Παθολόγων (ACP) συνιστά στους πάσχοντες να δοκιμάζουν άλλες θεραπείες πριν πάρουν φάρμακα Νέες οδηγίες για την αντιμετώπιση...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ