21.5 C
Athens
Τετάρτη, Αύγουστος 23, 2017

Διατροφή Αθλητή σε παιδική – εφηβική ηλικία

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΘΛΗΤΗ• Τι θα πρέπει να προσέξει ένας ποδοσφαιριστής στη διατροφή του? • Η επαρκής πρόσληψη όλων των θρεπτικών συστατικών (βιταμινών, ιχνοστοιχείων, πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων...

3 γευστικά smoothies για να φροντίσετε τα νεφρά σας

3 γευστικά smoothies για να φροντίσετε τα νεφρά σαςΧάρη στα συστατικά αυτών των smoothies θα φροντίσετε την υγεία των νεφρών σας με τον πιο...

Λίπος στην κοιλιά: Ρόφημα πριν τον ύπνο για ολονύκτιες καύσεις

Λίπος στην κοιλιά: Ρόφημα πριν τον ύπνο για ολονύκτιες καύσεις Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο,...
Προσπαθείς να χάσεις κοιλιακό λίπος; Οι 5 κανόνες που πρέπει να τηρείς

Προσπαθείς να χάσεις κοιλιακό λίπος; Οι 5 κανόνες που πρέπει να τηρείς

Πολλές γυναίκες κάνουν δίαιτα, πιστεύοντας ότι αν αδυνατίσουν θα αποκτήσουν επίπεδη κοιλιά.Αν όμως το διατροφικό πλάνο δεν στοχεύει στο συγκεκριμένο σημείο του σώματος, τόσο...
Η ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΗ ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΟΙ ΔΙΑΣΗΜΕΣ!

Η ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΗ ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΟΙ ΔΙΑΣΗΜΕΣ!

Έχεις ακούσει ποτέ τον όρο “δίαιτα 80/20”; Αν όχι, ευθύς αμέσως θα σου εξηγήσω τι είναι και τι σημαίνει.Η δίαιτα 80/20, δεν είναι απλά...
Οι 10 κορυφαίες τροφές για διαβητικούς

Οι 10 κορυφαίες τροφές για διαβητικούς

Τι είναι ακριβώς ο σακχαρώδης διαβήτης και ποιες τροφές μπορούν να συμβάλουν στην αντιμετώπισή του; Ο όρος σακχαρώδης διαβήτης αναφέρεται σε μια μεταβολική διαταραχή που...
Τι περιλαμβάνει η διατροφή της Ειρήνης Παπαδοπούλου;

Τι περιλαμβάνει η διατροφή της Ειρήνης Παπαδοπούλου;

Η Ειρήνη Παπαδοπούλου είναι από τους συμμετέχοντες του Survivor που έκαναν αίσθηση με την εντυπωσιακή φυσική τους κατάσταση. Τι περιλαμβάνει όμως το ημερήσιο διαιτολόγιό...
Δίαιτα: Το μενού που θα σε απαλλάξει από τα κιλά του Πάσχα

Δίαιτα: Το μενού που θα σε απαλλάξει από τα κιλά του Πάσχα

Λίγο η νηστεία και η αυξημένη κατανάλωση υδατανθράκων, λίγο το πασχαλινό τραπέζι και το extra λίπος που έφαγες από τα κρεατικά και λίγο οι...

Αποτοξίνωση από τη ζάχαρη

Αποτοξίνωση από τη ζάχαρηΟι περισσότεροι λατρεύουμε τα γλυκά και κυρίως τα μπισκότα και τις σοκολάτες. Συνηθίζουμε να προσφέρουμε τέτοιου είδους κεράσματα σε οικογενειακές εκδηλώσεις...
ΔΙΑΙΤΑ

Επτά τροφές για αδυνάτισμα εξπρές!

Επτά τροφές για αδυνάτισμα εξπρές!  Διώξτε τα περιττά κιλά στο πι και φι βάζοντας στη ζωή σας τα παρακάτω υγιεινά και θρεπτικά σνακ! Όταν μιλάμε για...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ