10.5 C
Athens
Πέμπτη, Απρίλιος 19, 2018

Τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία μας όταν τρώμε 2 μπανάνες κάθε μέρα

Ένας καθηγητής στο CCNY (The City College of New York) μίλησε σε μια τάξη φυσιολόγων για τις μπανάνες. Είπε ότι η έκφραση «going bananas»...

Σαρδέλα: η διατροφική της αξία και 2 συνταγές για να την απολαύσετε στο έπακρο!

  Πλούσιες σε οφέλη με άρωμα θάλασσας οι σαρδέλες. Το καλοκαίρι η κατανάλωση ψαριών αυξάνεται, αφού η θαλασσινή αύρα μας ανοίγει την όρεξη. Αν είστε από...

Τα εκπληκτικά οφέλη του κουνουπιδιού.

Το κουνουπίδι είναι ένα ευέλικτο αντιοξειδωτικό λαχανικό που είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Για την ενίσχυση της δράσης του, σας προτείνουμε την...

Καταπληκτικό βίντεο που δείχνει πώς η ζάχαρη καταστρέφει τον οργανισμό

Ένα πολύ ωραίο βίντεο της εκστρατείας “Sugar is Killing Us”, με σκοπό την ενημέρωση για τις αρνητικές επιπτώσεις της ζάχαρης και την παρότρυνση για...

Τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά για δίαιτα

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal, έδειξε ότι τα φλαβονοειδή, χημική ένωση σε ορισμένες τροφές, μπορεί να είναι εν μέρει...

Οι 9 τροφές που βλάπτουν «ύπουλα» τον εγκέφαλο

Οι 9 τροφές που βλάπτουν «ύπουλα» τον εγκέφαλο Θα έχετε ίσως ακούσει για τροφές που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, προστατεύουν από την σχετιζόμενη με...

Αρνί vs Κατσίκι: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για την Κυριακή του Πάσχα

Ποιο έχει τις λιγότερες θερμίδες και ποιο είναι πιο υγιεινό; Οι περισσότεροι από εμάς ανυπομονούμε για την Κυριακή του Πάσχα. Περιμένουμε να έρθει η ώρα...
Η Νηστεία το Πάσχα: Τροφές και οφέλη για την υγεία

Η Νηστεία το Πάσχα: Τροφές και οφέλη για την υγεία

Η νηστεία απαιτεί ένα καθημερινό διαιτολόγιο απαλλαγμένο από την κατανάλωση κεκορεσμένων λιπών και πλούσιο σε μονοακόρεστα από τις ελιές και το λάδι ελιάς αλλά...

Αυτο για τις ΕΛΙΕΣ το ήξερες;

Αυτό για τις ΕΛΙΕΣ το ήξερες; Καταναλώνοντας 3-4 ελιές τη μέρα ή 3 κουταλιές της σούπας ωμό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο προστατεύετε τον οργανισμό σας από...
Δίαιτα: Το μενού που θα σε απαλλάξει από τα κιλά του Πάσχα

Δίαιτα: Το μενού που θα σε απαλλάξει από τα κιλά του Πάσχα

Λίγο η νηστεία και η αυξημένη κατανάλωση υδατανθράκων, λίγο το πασχαλινό τραπέζι και το extra λίπος που έφαγες από τα κρεατικά και λίγο οι...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ