7.6 C
Athens
Τρίτη, Νοέμβριος 20, 2018

Εννέα λόγοι που τα ψάρια κάνουν καλό στην υγεία

Τα ω-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν τα ψάρια, EPA (εικοσιπεντανοϊκό οξύ) και DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ), δεν παράγονται από τον ανθρώπινο οργανισμό, άρα πρέπει να...

Όμηρος | Το φρούτο που ονόμαζε «δώρο των θεών» και μας προστατεύει από 6...

Η γλυκιά, αρωματική, ζουμερή και μαλακή σάρκα του αχλαδιού, κάνει αυτό το φρούτο ιδιαίτερα αγαπητό, ενώ τα σημαντικά του διατροφικά οφέλη, το κάνουν σημαντικό...

Μόνο τα ελληνικά γιαούρτια πέρασαν το «τεστ χαμηλής ζάχαρης»

Σχεδόν όλα τα γιαούρτια στα ράφια των βρετανικών σούπερ-μάρκετ, ακόμη και τα βιολογικά και όσα προορίζονται για παιδιά, βρέθηκαν να έχουν μεγαλύτερη ποσότητα ζάχαρης...

Τι κολατσιό να δίνουμε στα παιδιά μας στο σχολείο;

Ώρα 7 το πρωί ανάμεσα σε μανταρίνια, δαμάσκηνα, βερίκοκα, σύκα, χουρμάδες, παστέλια κι έναν μικρό πρίγκιπα που σε λίγη ώρα θα φύγει για το...

Το θαυματουργό κράνμπερι: Τα θρεπτικά συστατικά δίνει & από ποιες παθήσεις προστατεύει

Είτε φρέσκο είτε αποξηραμένο είτε σε χυμό, το κράνμπερι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη μούρων και θρεπτική υπερτροφή. Παρέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών και...

Οι 8 φθινοπωρινές υπερτροφές που πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας για detox μετά...

Το καλοκαίρι φτάνει σιγά σιγά στο τέλος του. Η νέα εποχή είναι προ των πυλών και μπαίνουμε αργά αλλά σταθερά στους παλιούς μας ρυθμούς. Στις διακοπές...

Ζεστό ή κρύο τσάι; Ποιο συμβάλλει στην απώλεια βάρους σύμφωνα με μελέτη

Tσάι: ένα ρόφημα με αρετές, άλλες γνωστές κι άλλες λιγότερο γνωστές, που γίνεται συντροφιά χειμώνα-καλοκαίρι. Άλλοτε ζεστό κι άλλοτε κρύο. Ποιο είναι, όμως, αυτό που βοηθά...

Η Δίαιτα της Oprah Winfrey: Έτσι Έχασε 19,5 Κιλά Χωρίς να Πεινάσει!

H Oprah Winfrey όλα αυτά τα χρόνια έδινε μάχη με το βάρος της. Έχανε κατά καιρούς πολλά κιλά, όμως αμέσως μετά τα έπαιρνε ξανά,...

Σπιτικά tips για να χάσεις κιλά

Πώς να οργανώσετε την κουζίνα σας για να χάσετε κιλά πιο εύκολα. Η κουζίνα πρέπει να είναι έτσι οργανωμένη ώστε να συμβαδίζει με τις διατροφικές...

Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να «κάψετε» ένα παγωτό ξυλάκι

Φάγατε ένα χορταστικό πλην πλούσιο σε λιπαρά γεύμα και αναρωτιέστε τι πρέπει να κάνετε για να κάψετε τις θερμίδες προκειμένου να μην αποθηκευτούν σε...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ