Ποια είναι η έννοια του Ζεν; Είναι τρόπος ύπαρξης και επίσης μια κατάσταση  η οποία περιλαμβάνει την εφαρμογή της στο σώμα και το μυαλό. Η κατανόηση του Ζεν σημαίνει ότι κάποιος είναι σε θέση να δει τη ζωή χωρίς τη παραμόρφωση που δημιουργείται από τις σκέψεις του με την εξάλειψη της ψευδαίσθησης.

Μέσα από την εξάσκησή του Ζεν μπορεί κάποιος να βιώσει την ελευθερία και τη χαρά τού να είναι απλά πλήρης, να είναι ο αληθινός του εαυτός. Ζεν είναι η αφύπνιση στον αληθινό μας εαυτό και η συμπόνια που γεννά η αφύπνιση αυτή.

Όταν ασκούμαστε στο Ζεν επιστρέφουμε στην πραγματικότητα, σε μια αληθινή πνευματική υγεία και σε μια φυσική κατάσταση ύπαρξης.

Ακολουθούν οι 10 τρόποι για να βρείτε Ζεν και να απομακρυνθείτε από το Χάος που Επικρατεί

1Ξεκινήστε κλείνοντας τα μάτια σας

Ξεκινήστε βρίσκοντας χρόνο για τον εαυτό σας, ξαπλώστε ή καθίστε σε μια αναπαυτική καρέκλα και κλείστε τα μάτια σας. Μόλις το κάνετε αυτό, θα έχετε την ευκαιρία να δείτε τη ζωή σας μέσα από το σκοτάδι. Αυτό είναι το πρώτο βήμα του μακρινού ταξιδιού της εύρεσης του Ζεν.

 

Προηγούμενο