Φυστικοβούτυρο! Αν και μόνο στο άκουσμα της λέξης σου τρέχουν τα σάλια, τότε αγαπητή μου είσαι στο σωστό σημείο.

Αν δεν έχεις και πολλά πάρε δώσε μαζί του, τότε ήρθε νομίζω η ώρα να δοκιμάσεις έναν πραγματικό γευστικό εθισμό. Ναι, έχει αρκετές θερμίδες. Σήμερα όμως σου έχω πέντε απολαυστικές και light συνταγές με φυστικοβούτυρο, που έχουν λιγότερο από 300 θερμίδες. Για απόλαυση χωρίς ενοχές -ακόμα κι αν είσαι σε δίαιτα!

Το φυστικοβούτυρο είναι μια πολύ θρεπτική τροφή με πολλά οφέλη στο αδυνάτισμα και την υγεία. Και αναφέρομαι πάντα σε αυτό που δεν έχει προσθήκη ζάχαρης. Είναι ένα “υλικό” με καλά λιπαρά που προσφέρει ενέργεια και βοηθάει στην καύση λίπους και θερμίδων. Μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα σε κυρίως πιάτα, σνακ και γλυκά, προσφέροντας μια ιδιαίτερη γεύση, που στις περισσότερες θυμίζει τα παιδικά τους χρόνια. Αφού σου έδωσα τις απαραίτητες πληροφορίες, μετακινήσου προς τα κάτω και ανακάλυψε τις συνταγές που σου προτείνω…

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ

Σοκολατένια muffins με κρέμα φυστικοβούτυρου

Θερμίδες: 160/ μερίδα

Τάρτα με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Θερμίδες: 170/ μερίδα

Μπάλες φυστικοβούτυρου με τυρί κρέμα και σοκολάτα

 Θερμίδες: 35/ μερίδα

Brownies με φυστικοβούτυρο

Θερμίδες: 244/ μερίδα

Rolls με λαχανικά και σπιτικό φυστικοβούτυρο

Θερμίδες: 231/ μερίδα

Για περισσότερες light συνταγές κάνε κλικ εδώ!

Πηγή: www.tlife.gr